Меню на неделю
Завтрак
605 ккал 16г. белка 16г. жира 100г. угл.
2-й завтрак
762 ккал 38г. белка 28г. жира 90г. угл.
Обед
396 ккал 41г. белка 8г. жира 39г. угл.
Ужин
524 ккал 34г. белка 16г. жира 64г. угл.
2-й ужин
384 ккал 22г. белка 26г. жира 16г. угл.
2671 ккал 151г. белка 94г. жира 309г. угл.
Завтрак
1046 ккал 42г. белка 64г. жира 78г. угл.
2-й завтрак
242 ккал 6г. белка 8г. жира 38г. угл.
Обед
648 ккал 46г. белка 4г. жира 106г. угл.
Ужин
406 ккал 40г. белка 22г. жира 16г. угл.
2-й ужин
252 ккал 10г. белка 18г. жира 12г. угл.
2594 ккал 144г. белка 116г. жира 250г. угл.
Завтрак
398 ккал 10г. белка 14г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
754 ккал 46г. белка 34г. жира 68г. угл.
Обед
534 ккал 34г. белка 6г. жира 90г. угл.
Ужин
402 ккал 44г. белка 8г. жира 39г. угл.
2-й ужин
241 ккал 3г. белка 19г. жира 15г. угл.
2329 ккал 137г. белка 81г. жира 270г. угл.
Завтрак
515 ккал 46г. белка 12г. жира 55г. угл.
2-й завтрак
710 ккал 34г. белка 38г. жира 58г. угл.
Обед
734 ккал 61г. белка 14г. жира 92г. угл.
Ужин
616 ккал 57г. белка 23г. жира 45г. угл.
2-й ужин
132 ккал 4г. белка 6г. жира 16г. угл.
2707 ккал 202г. белка 93г. жира 267г. угл.
Завтрак
668 ккал 50г. белка 26г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
274 ккал 6г. белка 8г. жира 48г. угл.
Обед
530 ккал 26г. белка 12г. жира 78г. угл.
Ужин
435 ккал 43г. белка 17г. жира 28г. угл.
2-й ужин
306 ккал 14г. белка 22г. жира 16г. угл.
2213 ккал 139г. белка 85г. жира 228г. угл.
Завтрак
928 ккал 58г. белка 32г. жира 102г. угл.
2-й завтрак
402 ккал 30г. белка 24г. жира 16г. угл.
Обед
787 ккал 50г. белка 23г. жира 95г. угл.
Ужин
453 ккал 46г. белка 19г. жира 26г. угл.
2-й ужин
489 ккал 49г. белка 21г. жира 26г. угл.
3059 ккал 234г. белка 118г. жира 265г. угл.
Завтрак
632 ккал 14г. белка 24г. жира 94г. угл.
2-й завтрак
288 ккал 4г. белка 2г. жира 64г. угл.
Обед
676 ккал 38г. белка 24г. жира 78г. угл.
Ужин
636 ккал 58г. белка 34г. жира 26г. угл.
2-й ужин
372 ккал 20г. белка 28г. жира 14г. угл.
2604 ккал 134г. белка 112г. жира 276г. угл.
